Routines in het dagelijks leven

Een golfer die een oefenswing maakt, een basketbalteam dat handshakes doet voor iedere wedstrijd, een sprintster die een dansje doet vlak voor de race, een rugbyteam dat de Haka uitvoert, een volleybalster die drie keer de bal stuit voor iedere service. Waarom doen sporters dit? Wat is het nut van zo’n vaste routine? Of is het nutteloos bijgeloof?

Het is voor sporters de gewoonte om een routine te hebben voorafgaand aan een wedstrijd. De routine van Nadal is eentje die blijkt te werken, maar een kruisje slaan voordat je het veld betreed kan ook een routine zijn. In het dagelijks leven kan ook routine toegepast worden. Denk bijvoorbeeld aan die dubbele espresso die je drinkt voordat je op de fiets naar je werk gaat of jezelf toespreken in de spiegel vlak voordat je een presentatie geeft. 

Interessant? Lees hier meer over hoe routine werkt en hoe jij routine in je eigen dagelijks leven kan toepassen. 



Ook een blog schrijven op de HIP Community?

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *