Hip Community

Hip Community

SPIERPIJN

TIPS OM SPIERPIJN TE VOORKOMEN Voorkomen is beter dan genezen, dit geldt ook voor spierpijn. Daarom hebben we hieronder een aantal tips: Bouw je training rustig opAls je nog niet heel langt traint of niet met regelmaat, dan is het belangrijk om te beseffen dat je niet ineens van niets naar alles kunt. Bouw je training …

SPIERPIJN Lees verder »

POSITIEVE GEZONDHEID

De betekenis van gezondheid is groot en breed. Dat je gezond bent betekent niet per se dat je blij en gelukkig bent. Het aantal depressieve mensen in Nederland stijgt, maar dit betekent niet gelijk dat deze mensen ongezond zijn. Gezondheid is geen statistisch gegeven, maar ook het vermogen om veerkrachtig te zijn, een eigen regie …

POSITIEVE GEZONDHEID Lees verder »

10 VOORDELEN VAN FIETSEN

De afgelopen 10 dagen hebben we elke dag een voordeel benoemd van fietsen. Heb je er nou een gemist of wil je ze gewoon nog een keer teruglezen? Dat kan, hieronder hebben we ze nog een keer beschreven! Verhoogt je vetverbranding  Een half uur fietsen zet de vetverbranding al in gang en niet alleen tijdens het fietsen, dankzij de constante …

10 VOORDELEN VAN FIETSEN Lees verder »